Les objets connectés. Une révolution pour votre bien-être !
Et si on se connectait à son bien-être ?
Les objets connectés sont en passe de révolutionner notre quotidien. Parce que demain nous aurons tous au poignet, dans la poche ou sur notre smartphone de quoi mesurer notre activité physique, notre qualité de sommeil ou nos calories dépensées, nous ne pouvions passé à côté d’un sujet qui nous tient particulièrement à cœur.
On a l’impression de courir toute la journée et pourtant notre vie est bien trop sédentaire. Au final, on se retrouve avec une bonne dose de stress et un corps malmené.
Le sport, remède miracle ?
Et bien oui, presque ! Parce qu’une activité physique régulière est essentielle pour sa silhouette, sa santé et son bien-être, on n’attend pas les bonnes résolutions du 1er janvier et on prend du temps pour soi. On se remet au sport. Mais pas n’importe comment. Quand le corps s’est habitué à une certaine sédentarité, il vaut mieux s’y remettre doucement et crescendo.
La marche, la natation, le vélo, à chacun son activité selon ses possibilités, son emploi du temps et ses préférences. Marcher ne serait-ce que 30 minutes par jour permet déjà de redonner du tonus à son corps. Alors cette fois, on se motive !
Un coach au poignet
Et pour rester motivé sur le long terme, on ne s’y remet pas seul, mais avec son « coach perso ». Un des rôles majeurs des objets connectés, c’est bien ce sentiment d’être coaché au quotidien. Pas de sentiment d’abandon. Les informations transmises via le tacker permettent un accompagnement de chaque instant. Le principe est simple : votre activité physique est mesurée tout au long de la journée : nombre de pas, dépenses en calories … Les infos essentielles sont ensuite rassemblées sous forme de graphique accessible sur mobile. Et quoi de plus jouissif que de voir la courbe d’un graphisme prendre la direction de ses objectifs ?!
- Alors, cette fois, on s’y (re)met ?
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